Полезные статьи / Семь способов избежания кариеса

лечение кариеса

После длительных исследований причин возникновения и развития кариеса ученые составили список рекомендаций, соблюдая которые каждый человек сможет уменьшить частоту встреч со своим стоматологом.

Первый способ:
Бактерии, вызывающие кариес, живут и размножаются в полости рта, питаясь микроскопическими кусочками углеводной пищи. Такие бактерии легко уничтожить, все то и надо, что чистить зубы два раза в день, а лучше всего каждый раз после того, как вы поели.

Второй способ:
Хорошенько подумайте: в нашей стране примерно треть населения не чистят зубы, а примерно еще одна треть чистит всего лишь раз в неделю, так, почему же украинцы не становятся беззубыми?

Есть множество людей, которые никогда не чистят зубы, но, несмотря на это у них нет кариеса. Они думают, это из-за того, что они не пользуются зубными пастами и щетками, тем самым не портят свою зубную эмаль. Хотя на самом деле, у них нет кариеса по другой причине: просто все эти люди очень любят есть мясо, сладкое же они практически не едят - из-за этого на их зубах нету углеводов, которыми питаются бактерии.

Третий способ:
Как мы поняли выше, бактерии, которые вызывают кариес любят сладкое. Поэтому для эффективной борьбы с кариесом необходимо ограничить себя или полностью отказаться от "сахарных" блюд. Также не забывайте про различные напитки, например Pepsi или Coca-cola, в их состав входит большое количество углеводов. Не стоит также увлекаться поеданием кислых яблок, так как они разрушают кислотно-щелочной баланс ротовой полости.

Следует принимать в пищу блюда, которые содержат в себе большое количество кальция и фтора, например рыбные или молочные блюда. Очень полезной для зубов является твердая пища, морковь, к примеру, чистит зубы намного лучше зубных паст или щетки.

Четвертый способ:
Очень эффективным методом профилактики является покрытие зубов антикариесным составом фторлака или белагеля-F, они весьма успешно используются в детской стоматологии. Эти препараты насыщают зубную эмаль и ткани дентина ионами фтора. Данную процедуру проводят так: поверхность зубов очищают от застарелого налета, путем нанесения на них абразивной смеси, затем зубы высушивают и наносят небольшой слой фторсодержащего состава.

Пятый способ:
Чтобы снизить риск заболевания кариеса можно также жевать хрен. Но не обычный хрен, а японский - вассаби. Вассаби является традиционной приправой для кухонь Востока, поэтому его можно найти, например в суши-баре. Как выяснили ученые родом из Японии, вассаби значительно понижает количество бактерий, которые вызывают заболевание кариес.

Шестой способ:
Бытует мнение о том, что поцелуи после завершения приема пищи очень хорошо защищают от кариеса. И этому есть по крайне мере три доказательства: при поцелуе возникает повышенное слюноотделение, в следствии кислотно-щелочной баланс восстанавливается намного быстрей; при поцелуе происходит небольшой массаж десен, который уменьшает риск заболевания пародонтоза; люди, которые любят целоваться и делают это очень часто, очень хорошо следят за своими зубами.

Седьмой способ:
Жвачки, не содержащие сахара, которые очень часто рекламируют - полезны. Они очищают зубы от небольших кусочков пищи, которые застревают между ними. Промежутки между зубами можно очистить различными нитями или зубочистками. Но чтобы действительно навсегда забыть о кариесе, надо сделать своим обязательством не реже чем раз в полгода посещать кабинет стоматолога.

Перед тем как ответить на этот вопрос, необходимо определиться с тем, знаете ли вы как чистить зубы? К примеру, чистите ли вы зубы до завтрака или после него? На самом деле, зубы необходимо чистить после завтрака, для того чтобы удалить оставшиеся отложения на них. Более того, специалисты рекомендуют чистить зубы, после каждого приема пищи.

Комплексуете по поводу кривых зубов? Не знаете, как добиться красивой, белоснежной улыбки? Значит, настало самое время обратить внимание на сапфировые брекеты. Сапфировые брекеты являются вестибулярными устройствами, обращенными наружу. Производятся они из искусственных сапфировых кристаллов, являясь при этом абсолютно безопасными для здоровья человека и не вызывая аллергическую реакцию.

Акция недели

Реклама на сайте TopStom.com.ua - это способ рассказать о своей клинике сотням пациентов ежедневно!